夏令气候炎热，暑气、湿气较重。人体内本身积聚过多热量，心情烦躁；过食辛辣燥热食物；工作比较劳累、熬夜、休息不好等原因都会造成内在的郁热。除了内因之外，由于天气比较炎热，一般情况下人们喜欢通过开空调、吹风扇来降温；还有夏天人们吃的食物比较少，自身的抵抗力等各方面都受影响。人们稍不注意，或因天气炎热而过多吃生冷，就会出现头昏恶心、精神倦怠、厌食泛酸、消化不良、腹痛吐泻等症状，形成暑湿感冒。暑湿所致的感冒往往不会出现发烧、流涕等感冒症状，因此很容易被误诊。如果有人出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。

        夏天炎热的气候炎热，空气中的湿度增加，本来就容易让人感觉倦怠，过度疲劳更容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。一些柔和的体育锻炼比如太极、散步、骑车等都是比较适合夏季的锻炼项目。夏日昼长夜短，大部分人会晚睡早起，所以中午短暂的午睡可助恢复疲劳，有利于健康。大暑之后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。

       夏天预防中暑/暑感/清热消暑解暑良药----

http://www.jxb132.com/Product_Detail.asp?id=105

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1-c.w400415646329924.2.308926875Aa5Ge&id=536905739688